NOVEDADES!!!!
Esta próxima semana ya llega Gailynn Caroll la maestra que viene a dar varios cursos de Vortex (www.vortexhealing.com.ar)
Estoy super entusiasmada porque como te debe pasar a vos, cuando te rodeas de personas con vibración mas alta, vos tambien vibras mas alto, tenes mas luz, estas mas en concordancia con el Universo, conectado con tu ser superior o como quieras definirlo.
Y cuando estoy en épocas de clses de Vortex, tomándolas, traduciéndolas u organizándolas, me pasa todo eso.
Y te dejo una frase de Buda:
"Cuando las gente te enoja, sabé que es tu juicio lo que te enoja.
Nadie puede lastimarte si vos no queres, porque solo serás lastimado si juzgas que alguien puede lastimarte"
Un abrazote lleno de energías positivas
Mir
domingo, 17 de abril de 2011
lunes, 11 de abril de 2011
Meditacion: algunos conceptos
¿Como estás?
Viste que la semana pasada no envié mail. ¿Sabes lo que me pasó?
Había estado toda la semana en la compu y decidí que el domingo descansaba y que el lunes enviaba el mail invitación......... adiviná! Cuando me acordé y me dije 'Uy, no envié el mail!' era viernes
El tiempo se me pasa de forma sumamente rápida, tanto que no puedo creer que ya estemos en abril, que ya este llegando la fecha de los cursos de Vortex con la maestra Gailynn...
Hoy quería comentar un poquito sobre lo que es Meditación. Hay personas que ya lo practican y hay otras que lo tienen como si fuera algo místico, impracticable, dificil, solo para hindues.....
Así que me pareció útil compartir esto:
Osho dice:
La Meditación es darte el espacio, darte el entendimiento, darte el sentimiento de 'estar solo' y la experiencia de relacionarte con otros sin entrar en una relación.
Una vez que conoces la Meditación, no tenes que seguir a nadie. Tenes tus propios ojos abiertos, y tenes tu luz justo frente a vos mostrándote el camino, y todo lo que esta bien y todo lo que es bueno sucede sin el esfuerzo de elegir.
La Meditación no es cuestión de conquistar o medirte, es una cuestión de relajarte dentro de vos mismo. No es una lucha o una guerra, es descanso puro, hundiendote profundamente dentro de tu descanso. Y al hundirte cada vez mas profundo encontras que te estas derritiendo.
Y Dogen dice:
La Meditación no es una forma de iluminación. Tampoco es un método de conseguir algo. Es paz en si misma. Es la actualización de la sabiduría, la última verdad de la unidad de todas las cosas.
Te invito a trabajar esta semana el tema que vos quieras y que vos elijas con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
La sesión GRUPAL de esta semana: será el SABADO 16 de abril a las 16hs. Las sesión comenzará 10 minutos después de la hora señalada, y durará entre 45 y 60 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular o NOT -técnica de organización neural- contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Un abrazote lleno de energías 'meditativas'
Mir
Viste que la semana pasada no envié mail. ¿Sabes lo que me pasó?
Había estado toda la semana en la compu y decidí que el domingo descansaba y que el lunes enviaba el mail invitación......... adiviná! Cuando me acordé y me dije 'Uy, no envié el mail!' era viernes
El tiempo se me pasa de forma sumamente rápida, tanto que no puedo creer que ya estemos en abril, que ya este llegando la fecha de los cursos de Vortex con la maestra Gailynn...
Hoy quería comentar un poquito sobre lo que es Meditación. Hay personas que ya lo practican y hay otras que lo tienen como si fuera algo místico, impracticable, dificil, solo para hindues.....
Así que me pareció útil compartir esto:
Osho dice:
La Meditación es darte el espacio, darte el entendimiento, darte el sentimiento de 'estar solo' y la experiencia de relacionarte con otros sin entrar en una relación.
Una vez que conoces la Meditación, no tenes que seguir a nadie. Tenes tus propios ojos abiertos, y tenes tu luz justo frente a vos mostrándote el camino, y todo lo que esta bien y todo lo que es bueno sucede sin el esfuerzo de elegir.
La Meditación no es cuestión de conquistar o medirte, es una cuestión de relajarte dentro de vos mismo. No es una lucha o una guerra, es descanso puro, hundiendote profundamente dentro de tu descanso. Y al hundirte cada vez mas profundo encontras que te estas derritiendo.
Y Dogen dice:
La Meditación no es una forma de iluminación. Tampoco es un método de conseguir algo. Es paz en si misma. Es la actualización de la sabiduría, la última verdad de la unidad de todas las cosas.
Te invito a trabajar esta semana el tema que vos quieras y que vos elijas con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
La sesión GRUPAL de esta semana: será el SABADO 16 de abril a las 16hs. Las sesión comenzará 10 minutos después de la hora señalada, y durará entre 45 y 60 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular o NOT -técnica de organización neural- contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Un abrazote lleno de energías 'meditativas'
Mir
domingo, 10 de abril de 2011
SGV: Ejercicios de Respiracion + Tema Atormentad@
Aquí van un par mas, para que los tengas a mano en tu botiquín energético de equilibrio y armonización - bueh, o para no matar a alguno en tu trabajo, cuando te da ganas de darle un palo en la cabeza o de mandar a tu jefe a......- :)
Ejercico 1: Gracias Albert!
Esta respiración balancea los hemisferios del cerebro para fomentar a ambos cerebros, el pensamiento lineal y el creativo. Balancea el sistema endocrino, induce a una sensación de paz interior, y facilita un dormir mas descansado y profundo. -es muy conocida porque se hace como ejercicio de Yoga-
Siéntate confortablemente, cierra tus ojos y levanta tu mano derecha hacia tu nariz. Usa tu dedo pulgar y presiona suavemente tu ventana de la nariz derecha y con tu dedo índice presiona suavemente tu ventana izquierda de la nariz, alternativamente, una y otra.
Comienza con una inhalación profunda por ambas ventanas de la nariz. Respira una inhalación igual de larga por la ventana derecha. Cierra la ventana derecha con el pulgar. Exhala totalmente por la ventana izquierda. Respira una inhalación igual de larga por la ventana izquierda. Cambia de lado, apretando tu dedo índice sobre la ventana izquierda y liberando el lado derecho. Exhala totalmente por la ventana derecha. Inhala profundamente por la ventana derecha. Continua alternando los lados por varios minutos.
Ejercico 2: Veinte respiraciones conectadas - Gracias Silvina por compartir estas experiencias conmigo :)
(4 cortos 1 largo 4 veces)
Lleva solo treinta segundos hacer este ejercicio y por eso es ideal en el mundo de hoy.
Sirve para armonizarse, volver a centrarse ante una noticia inesperada, equilibrarse ante una discusión que nos dejó 'acelerados', o ante cualquier situación en donde nos sintamos fuera de nuestro eje.
La forma de hacerla es la siguiente:
1. Cuatro respiraciones cortas - el aire llega hasta el medio del pecho -
2. Al fin de cada grupo de respiraciones cortas, una respiración larga - el aire llega hasta bien abajo en el abdomen.
3. La inhalación y la exhalación deben hacerse por la nariz.
4. Cuatro respiraciones cortas y una larga, cuatro veces sin parar.
Las veinte deben estar conectadas, esto significa que no hay pausa entre una y otra. El propósito de las respiraciones cortas es enfatizar la conexión y la unión de la inhalación con un círculo completo ininterrumpido. El propósito de la respiración larga es llenar de aire el mayor espacio posible en la inhalación y dejarte ir completamente en la exhalación.
Las cinco respiraciones conectadas unidas son como una sola respiración.
1. No hay que retener la inhalación ni forzar al exhalación.
2. La respiración debe ser natural.
3. El ritmo debe ser fluido
Si realizas 20 respiraciones conectadas durante un año, una vez al día, desarrollarás una enorme conciencia de la respiración; habrás respirado mas que el año anterior. La práctica de las veinte respiraciones conectadas, una vez al día, por un año, te dará mas conciencia de la respiración de la que has tenido toda tu vida hasta ahora.
El ciclo de 20 respiraciones se puede repetir las veces que lo necesitas o que sientas que volves a estar en tu centro.
Te invito a trabajar esta semana la respiración y el sentirte ATORMENTADO por algún tema o alguna persona o alguna situación, con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
Ejercico 1: Gracias Albert!
Esta respiración balancea los hemisferios del cerebro para fomentar a ambos cerebros, el pensamiento lineal y el creativo. Balancea el sistema endocrino, induce a una sensación de paz interior, y facilita un dormir mas descansado y profundo. -es muy conocida porque se hace como ejercicio de Yoga-
Siéntate confortablemente, cierra tus ojos y levanta tu mano derecha hacia tu nariz. Usa tu dedo pulgar y presiona suavemente tu ventana de la nariz derecha y con tu dedo índice presiona suavemente tu ventana izquierda de la nariz, alternativamente, una y otra.
Comienza con una inhalación profunda por ambas ventanas de la nariz. Respira una inhalación igual de larga por la ventana derecha. Cierra la ventana derecha con el pulgar. Exhala totalmente por la ventana izquierda. Respira una inhalación igual de larga por la ventana izquierda. Cambia de lado, apretando tu dedo índice sobre la ventana izquierda y liberando el lado derecho. Exhala totalmente por la ventana derecha. Inhala profundamente por la ventana derecha. Continua alternando los lados por varios minutos.
Ejercico 2: Veinte respiraciones conectadas - Gracias Silvina por compartir estas experiencias conmigo :)
(4 cortos 1 largo 4 veces)
Lleva solo treinta segundos hacer este ejercicio y por eso es ideal en el mundo de hoy.
Sirve para armonizarse, volver a centrarse ante una noticia inesperada, equilibrarse ante una discusión que nos dejó 'acelerados', o ante cualquier situación en donde nos sintamos fuera de nuestro eje.
La forma de hacerla es la siguiente:
1. Cuatro respiraciones cortas - el aire llega hasta el medio del pecho -
2. Al fin de cada grupo de respiraciones cortas, una respiración larga - el aire llega hasta bien abajo en el abdomen.
3. La inhalación y la exhalación deben hacerse por la nariz.
4. Cuatro respiraciones cortas y una larga, cuatro veces sin parar.
Las veinte deben estar conectadas, esto significa que no hay pausa entre una y otra. El propósito de las respiraciones cortas es enfatizar la conexión y la unión de la inhalación con un círculo completo ininterrumpido. El propósito de la respiración larga es llenar de aire el mayor espacio posible en la inhalación y dejarte ir completamente en la exhalación.
Las cinco respiraciones conectadas unidas son como una sola respiración.
1. No hay que retener la inhalación ni forzar al exhalación.
2. La respiración debe ser natural.
3. El ritmo debe ser fluido
Si realizas 20 respiraciones conectadas durante un año, una vez al día, desarrollarás una enorme conciencia de la respiración; habrás respirado mas que el año anterior. La práctica de las veinte respiraciones conectadas, una vez al día, por un año, te dará mas conciencia de la respiración de la que has tenido toda tu vida hasta ahora.
El ciclo de 20 respiraciones se puede repetir las veces que lo necesitas o que sientas que volves a estar en tu centro.
Te invito a trabajar esta semana la respiración y el sentirte ATORMENTADO por algún tema o alguna persona o alguna situación, con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
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