Entrevista de La Vanguardia realizada por Ima Sanchis.
Te comparto estos conceptos que me parecieron interesantes
"Soy británico medio irlandés. Me licencié en Literatura Inglesa en Oxford y de Teología en Canadá. Soy monje benedictino. Una sociedad justa y civilizada se mide en cómo cuida a los marginales, los pobres y los vulnerables. Creo que el ser humano es una manifestación de lo divino."
Laurence Freeman, director de la Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana
El regalo
Hace un frío que pela, pero los pajaritos cantan en el claustro de la Casa d'Exercicis Sant Ignasi-Sarrià, donde se dispone a ofrecer un retiro de meditación a los alumnos que lo deseen. Freeman, en mangas de camisa, me descubre los orígenes de la meditación cristiana, que se dedica a esparcir por el mundo. Su congregación, Monte Oliveto, está en más de cien países; su impulsor -junto con John Main, su maestro espiritual, ya fallecido- es un hombre inquieto que buscó conocerse a sí mismo tras trabajar en la banca y el periodismo y recorrer Europa en busca de sentido; por eso está convencido de que el mejor regalo que les podemos hacer a los niños y a los jóvenes es la herramienta de la meditación.
Usted no iba para monje.
Yo era un estudiante de Literatura Inglesa que quería ser un escritor famoso.
¿Quería triunfar?
Sí, y pensé que debía comenzar por una carrera académica, pero acabó asfixiándome y me pasé a la banca.
¿De la literatura a la banca?
Hice lo que recomendaban los Monty Python: algo completamente diferente. Quería averiguar cómo se hace el dinero.
¿Y qué descubrió?
Que el placer que da el dinero es muy estéril pero puede ser adictivo, y que muchas personas se quedan atrapadas en un trabajo del que no disfrutan. Cuando le dije a mi jefe que me iba porque quería ser escritor, me dijo con tristeza: "Ojalá hubiera hecho lo mismo". Después me retiré seis meses a un monasterio para aprender a meditar.
¿Por qué lo hizo?
Me sentía muy perdido, necesitaba conocerme más a mí mismo. Terminado el retiro me dije: "Muy bien, ya he aprendido a meditar, ya puedo irme a conquistar el mundo".
¿Lo conquistó?
Había perdido mi ambición mundana, y fue un shock, porque solemos encontrar significado en lo que vamos a conseguir.
Se quedó sin zanahoria.
La alternativa era el monasterio, pero no lo veía claro. Decidí recorrer Europa y por el camino comprendí que mi resistencia era la imagen que tenía del monasterio: no era un lugar hermoso, ni romántico, ni dramático. Hasta que comprendí que ser monje consistía en comprometerme con la libertad.
¿Enclaustrado en un monasterio, prometiendo obediencia y evitando alegrías?
El monasterio que usted describe es un lugar endemoniado, como un banco sin dinero. Se trata de vivir la vida ordinaria con una intensidad extraordinaria. El resultado es la trascendencia del ego, librarte de los miedos, y eso es lo que te da la libertad, y en la libertad está la alegría.
El deseo es nuestra gasolina.
"¿Qué estáis buscando?", les dice Jesús a los discípulos que le siguen. Esa es la gran pregunta. El sufrimiento surge por el conflicto de deseos, no sabemos lo que realmente queremos. La meditación nos ayuda.
¿Y qué queremos?
Hallar nuestro yo verdadero. El bienestar esta íntimamente conectado a nuestra manera de prestar atención a las otras personas para poder verlas tal cual son, sin proyectar nuestros propios deseos y miedos sobre ellas. El siguiente nivel de conocimiento es descubrir que cuando prestamos atención de esa forma estamos amando. Es sencillo.
¿...?
Vivimos en una sociedad con unos valores materiales excesivos, ya no interiorizamos los valores espirituales, y eso crea personas indefensas y heridas. Enseñar a meditar a los niños, a poner atención, es lo más importante que podemos hacer.
Pensaba que la meditación era una tradición oriental.
Jesús era un maestro de la contemplación, no nos da reglas sobre la oración, simplemente nos dice: entra en tu habitación interior, cierra la puerta y reza a Dios, que está en ese lugar secreto; no pienses, abandona tus preocupaciones, pon atención plena.
¿Todo esto lo decía Jesús?
Sí. Su enseñanza es mística. Hay que distinguir entre espiritualidad y religión. La espiritualidad es el interior de la experiencia, y la religión es el sistema de símbolos que nos ayuda a desarrollar esta experiencia.
O a cortarla en seco.
Cierto, porque la religión sin espiritualidad se convierte en diabólica: en ese terreno están los fundamentalistas.
¿Dialoga mucho con el Dalái Lama?
Sí, y he aprendido que el diálogo no es solamente compartir ideas, sino también intentar ver desde el punto de vista del otro.
Por el contrario, a la Iglesia católica el Dalái lama ni la prohíbe ni la condena.
El Dalái Lama es un individuo extraordinario. La Iglesia es una estructura de estructuras y siempre ha tenido tensiones, y creo que va a pasar por un periodo traumático.
¿Por qué lo dice?
Es muy difícil guiar una institución como esa en un momento de crisis. El propia Dalái Lama dice que al haber sido expulsado del Tíbet ha dejado de ser un prisionero de su propia institución. La Iglesia es humana, y su pecado a lo largo de la historia ha sido dejarse llevar por la tentación de poder.
¿Cómo se arregla eso?
Podemos minimizar ese proceso restaurando la dimensión contemplativa de la Iglesia. Creo que a través de la muerte y la resurrección, la Iglesia que conocemos dará paso a una más pequeña, más contemplativa.
¿Qué es la contemplación?
El simple gozo de la verdad, decía Tomás de Aquino.
Hay muchas verdades.
La verdad es lo que incluye todo, y por eso siempre está en expansión, es imposible estar en la verdad y tener prejuicios. Otra forma de contemplar es estar en el momento presente. El presente no es algo cronológico, es lo que contiene al tiempo.
Parece usted un budista.
Hay un único Dios y todos participamos de esa realidad. La meditación nos ayuda a abrirnos a este terreno común. Si perdemos la experiencia de unidad, la diversidad se convierte en división, y la división es lo que lleva a la violencia.
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jueves, 5 de julio de 2012
martes, 5 de junio de 2012
Interesantes palabras de Trigheriño
MENSAJE DE TRIGUEIRINHO DEL 21 DE MAYO DEL 2012
La vida material de esta humanidad está desconectada del potencial del espíritu. Así se pierde la posibilidad de transformar la propia vida en algo armonioso y sagrado. La humanidad tendría el poder de transformar su vida a pesar de las actuales condiciones del mundo. Mas antes de que los movimientos de la transición planetaria acontezcan, tendríamos que estar más sintonizados con los planos más altos de nuestra consciencia para no perdernos en general en la falta de rumbos.
Uno de los puntos más vulnerables de la humanidad se encuentra en su falta de gratitud por el alimento que recibe, y ese es uno de los motivos de que exista el hambre en el mundo. Al alimentarnos, si este acto no está acompañado de gratitud por lo que se está recibiendo, el alimento no pasa por cierta química oculta, cuyo principal ingrediente sería la gratitud.
Todo lo que recibimos viene en verdad de la Providencia Divina a través de la Ley de la Manifestación. Ese es un hecho real, y sin la Providencia Divina y sin la Ley que la manifiesta, no habrá siquiera vida en el planeta. La falta de consciencia sobre el acto de alimentarnos amplía la crisis planetaria que podría extender aún más el hambre por todo el planeta, y por consiguiente, habría más sufrimiento.
Somos informados por los noticieros, cuando son honestos, que la crisis planetaria se asemeja a una barca que se inunda a través de un gran hueco. Y, según Murielh, en esa crisis la necesidad de las almas para encontrar luz y alimento, que no es sólo material sino también espiritual, esa necesidad de las almas es cada vez más crítica.
Ante el alimento, cualquiera sea el que recibamos, la primera actitud que debemos tener sería emitir un pensamiento de gratitud al universo por la dádiva que estamos recibiendo a través de los reinos de la naturaleza que los producen. Es imposible calcular el trabajo del reino vegetal para producir un grano, ni el trabajo del reino mineral que vitaliza su potencial material. Y al manipular los granos, cocinándolos demasiado ó dejando de cocinarlos en el punto justo, estamos reduciendo la energía que contienen. Pero cuando nos unimos a ese alimento a través de la gratitud, llegamos hasta a suplir interiormente cualquier falla que pueda haber ocurrido en la preparación de la comida.
La Jerarquía Espiritual que nos instruye se está focalizando más en nuestra actitud que en la calidad de los alimentos en sí. Como sabemos, la calidad de los alimentos puede estar sujeta a muchas circunstancias desfavorables, mas es nuestra actitud donde la Jerarquía más nos ayuda. En verdad, cuando nos unimos al alimento a través de la gratitud y lo tomamos con amor, con ésto nos estamos preparando para una verdadera comunión que forma parte del ritual de nuestra vida diaria, ó mejor aún, que debería formar parte de ese ritual.
Estando en cada comida en ese trabajo de unión y amor que es la liturgia delante del alimento, estaremos aprendiendo a comulgar con algo mucho más sutil, invisible y no material. Comulgar con nuestro ser interior, nuestra alma y espíritu, el Cristo Interno. Y es esa liturgia a la que tenemos que llegar en el acto de alimentarnos y la gratitud puede ser una puerta de entrada.
Sabemos de todas esas cosas, mas sabemos también que es parte de la naturaleza humana el olvidar el cumplimiento de las propias intenciones. Y esa intención de manifestar gratitud delante del alimento es una de las que más olvidamos. Sería necesario una movilización de nuestros cuerpos – físico-etérico, emocional y mental – antes del acto de comer, para que esa intención de ser agradecidos se exprese durante las comidas.
No siempre es suficiente que se hagan oraciones cortas de agradecimiento antes de servirnos en la mesa. Es preciso también un trabajo permanente para acordarnos de ésto, de esa unión verdadera. Así podremos compensar, en parte, toda lo que la humanidad construyó con su indiferencia delante de las dádivas que recibe. Dádivas que pueden empezar a escasear cada vez más en un futuro próximo en muchísimas áreas del planeta. Y después, no nos lamentemos.
Pueden escuchar este mensaje de Trigueirinho en este link:
http://www.comunidadefigueira.org.br/atualizacoes
La vida material de esta humanidad está desconectada del potencial del espíritu. Así se pierde la posibilidad de transformar la propia vida en algo armonioso y sagrado. La humanidad tendría el poder de transformar su vida a pesar de las actuales condiciones del mundo. Mas antes de que los movimientos de la transición planetaria acontezcan, tendríamos que estar más sintonizados con los planos más altos de nuestra consciencia para no perdernos en general en la falta de rumbos.
Uno de los puntos más vulnerables de la humanidad se encuentra en su falta de gratitud por el alimento que recibe, y ese es uno de los motivos de que exista el hambre en el mundo. Al alimentarnos, si este acto no está acompañado de gratitud por lo que se está recibiendo, el alimento no pasa por cierta química oculta, cuyo principal ingrediente sería la gratitud.
Todo lo que recibimos viene en verdad de la Providencia Divina a través de la Ley de la Manifestación. Ese es un hecho real, y sin la Providencia Divina y sin la Ley que la manifiesta, no habrá siquiera vida en el planeta. La falta de consciencia sobre el acto de alimentarnos amplía la crisis planetaria que podría extender aún más el hambre por todo el planeta, y por consiguiente, habría más sufrimiento.
Somos informados por los noticieros, cuando son honestos, que la crisis planetaria se asemeja a una barca que se inunda a través de un gran hueco. Y, según Murielh, en esa crisis la necesidad de las almas para encontrar luz y alimento, que no es sólo material sino también espiritual, esa necesidad de las almas es cada vez más crítica.
Ante el alimento, cualquiera sea el que recibamos, la primera actitud que debemos tener sería emitir un pensamiento de gratitud al universo por la dádiva que estamos recibiendo a través de los reinos de la naturaleza que los producen. Es imposible calcular el trabajo del reino vegetal para producir un grano, ni el trabajo del reino mineral que vitaliza su potencial material. Y al manipular los granos, cocinándolos demasiado ó dejando de cocinarlos en el punto justo, estamos reduciendo la energía que contienen. Pero cuando nos unimos a ese alimento a través de la gratitud, llegamos hasta a suplir interiormente cualquier falla que pueda haber ocurrido en la preparación de la comida.
La Jerarquía Espiritual que nos instruye se está focalizando más en nuestra actitud que en la calidad de los alimentos en sí. Como sabemos, la calidad de los alimentos puede estar sujeta a muchas circunstancias desfavorables, mas es nuestra actitud donde la Jerarquía más nos ayuda. En verdad, cuando nos unimos al alimento a través de la gratitud y lo tomamos con amor, con ésto nos estamos preparando para una verdadera comunión que forma parte del ritual de nuestra vida diaria, ó mejor aún, que debería formar parte de ese ritual.
Estando en cada comida en ese trabajo de unión y amor que es la liturgia delante del alimento, estaremos aprendiendo a comulgar con algo mucho más sutil, invisible y no material. Comulgar con nuestro ser interior, nuestra alma y espíritu, el Cristo Interno. Y es esa liturgia a la que tenemos que llegar en el acto de alimentarnos y la gratitud puede ser una puerta de entrada.
Sabemos de todas esas cosas, mas sabemos también que es parte de la naturaleza humana el olvidar el cumplimiento de las propias intenciones. Y esa intención de manifestar gratitud delante del alimento es una de las que más olvidamos. Sería necesario una movilización de nuestros cuerpos – físico-etérico, emocional y mental – antes del acto de comer, para que esa intención de ser agradecidos se exprese durante las comidas.
No siempre es suficiente que se hagan oraciones cortas de agradecimiento antes de servirnos en la mesa. Es preciso también un trabajo permanente para acordarnos de ésto, de esa unión verdadera. Así podremos compensar, en parte, toda lo que la humanidad construyó con su indiferencia delante de las dádivas que recibe. Dádivas que pueden empezar a escasear cada vez más en un futuro próximo en muchísimas áreas del planeta. Y después, no nos lamentemos.
Pueden escuchar este mensaje de Trigueirinho en este link:
http://www.comunidadefigueira.org.br/atualizacoes
jueves, 5 de enero de 2012
Cambios en como vemos la vida -Jane Fonda
Este es un video de 11 minutos
esta en ingles :(
asi que disculpen para los que no entienden
Me pareció tan fantástico como expresa lo que es la etapa llamada tercera edad y como cambió la vida de ser una parábola a ser una escalera
Que lo disfrutes
un abrazo
mir
http://www.youtube.com/watch?v=IHyR7p6_hn0&feature=uploademail
esta en ingles :(
asi que disculpen para los que no entienden
Me pareció tan fantástico como expresa lo que es la etapa llamada tercera edad y como cambió la vida de ser una parábola a ser una escalera
Que lo disfrutes
un abrazo
mir
http://www.youtube.com/watch?v=IHyR7p6_hn0&feature=uploademail
martes, 8 de noviembre de 2011
Sesión grupal Vortex: tema a elección
¿Cómo anduviste esta semana?
Yo sentí las energías muy densas. No se si por esto del dólar, de la economía del país, de estar en período post-elecciones pero estas 2 últimas semanas fueron como densas, te diría con molestias hasta físicas.
Lo que te recomiendo es tomar mucha agua, mucho enraizamiento y mucha respiración.
El enraizamiento es imaginar que te sale un cordón del hueso coxis (el 'huesito dulce') y que se mete en la tierra hasta llegar a su centro. Te lo podes imaginar de colores, y de cualquir forma y textura.
La respiración es estar atento a respirar normalmente y profundo y no respiraciones superficiales que llegan solo a las clavículas. Para relajarte probá respirar profunda un par de veces, contené unos segundos (contá hasta 5) la respiración y soltala con fuerza.
Aquí te dejo un videito musical:
http://www.youtube.com/watch?v=nylrSE08w0U&feature=BFa&list=PL31498094A4FCF5D3&lf=autoplay
Que lo disfrutes!!!!!!!!!!!!!!
Yo sentí las energías muy densas. No se si por esto del dólar, de la economía del país, de estar en período post-elecciones pero estas 2 últimas semanas fueron como densas, te diría con molestias hasta físicas.
Lo que te recomiendo es tomar mucha agua, mucho enraizamiento y mucha respiración.
El enraizamiento es imaginar que te sale un cordón del hueso coxis (el 'huesito dulce') y que se mete en la tierra hasta llegar a su centro. Te lo podes imaginar de colores, y de cualquir forma y textura.
La respiración es estar atento a respirar normalmente y profundo y no respiraciones superficiales que llegan solo a las clavículas. Para relajarte probá respirar profunda un par de veces, contené unos segundos (contá hasta 5) la respiración y soltala con fuerza.
Aquí te dejo un videito musical:
http://www.youtube.com/watch?v=nylrSE08w0U&feature=BFa&list=PL31498094A4FCF5D3&lf=autoplay
Que lo disfrutes!!!!!!!!!!!!!!
martes, 20 de septiembre de 2011
Sesión grupal Vortex: tema a elección
¿Cómo estás?
Yo muy sensible a las energías del ambiente en general. No se que pasa pero algo está pasando.
Hay muchos mails dando vueltas diciendo que pasarán algunas cosas graves, catástrofes, y otras descripciones que solo aportan al miedo. Yo siento que lo mas importante es mantener la calma y estar centrado lo mas posible.
Por eso te invito esta semana a trabajar con Energía Vortex el tema que vos quieras, a tu elección; lo que mas te esté preocupando en estos días.
Durante la sesión canalizaré energía Vortex junto a la energía de Corazón Angélico que procesa el tema en forma global y te muestra con claridad cual es el nudo y como solucionarlo.
También estaré trabajando con las herramientas Rompiendo Las Lineas del Tiempo, la cual manda un tema u órgano a una dimensión en donde no hay tiempo ni espacio y vuelve a tu cuerpo reseteado a nuevo y con la Liberacion de la Impronta Genética y la Limpieza de la Capa Epigenética sobre el tema tratado, las cuales liberan condicionamientos y estrucutras en las improntas del cuerpo físico.
Ademas habrá:
- Limpieza y armonización de todos los chakras
- Energización de los caminos de energías (Meridianos, Nadis, Shin Jin, etc)
- Remoción de Nudos Kármicos si correspondiera
- Limpieza de cada cuerpo (físico, emocional, mental, espiritual, eterico, vibracional) y de órganos sutiles
- Colocación de grillas de sanación en los lugares mas comprometidos del cuepro físico para liberar cargas emocionales y fomentar la sanación y el fortalecimiento.
- Aumentar el enraizamiento
- Modificación de los patrones de conciencia
- y muuucho mas.... todo lo que surja en la sesión que sea necesario para las personas que la están tomando
Yo muy sensible a las energías del ambiente en general. No se que pasa pero algo está pasando.
Hay muchos mails dando vueltas diciendo que pasarán algunas cosas graves, catástrofes, y otras descripciones que solo aportan al miedo. Yo siento que lo mas importante es mantener la calma y estar centrado lo mas posible.
Por eso te invito esta semana a trabajar con Energía Vortex el tema que vos quieras, a tu elección; lo que mas te esté preocupando en estos días.
Durante la sesión canalizaré energía Vortex junto a la energía de Corazón Angélico que procesa el tema en forma global y te muestra con claridad cual es el nudo y como solucionarlo.
También estaré trabajando con las herramientas Rompiendo Las Lineas del Tiempo, la cual manda un tema u órgano a una dimensión en donde no hay tiempo ni espacio y vuelve a tu cuerpo reseteado a nuevo y con la Liberacion de la Impronta Genética y la Limpieza de la Capa Epigenética sobre el tema tratado, las cuales liberan condicionamientos y estrucutras en las improntas del cuerpo físico.
Ademas habrá:
- Limpieza y armonización de todos los chakras
- Energización de los caminos de energías (Meridianos, Nadis, Shin Jin, etc)
- Remoción de Nudos Kármicos si correspondiera
- Limpieza de cada cuerpo (físico, emocional, mental, espiritual, eterico, vibracional) y de órganos sutiles
- Colocación de grillas de sanación en los lugares mas comprometidos del cuepro físico para liberar cargas emocionales y fomentar la sanación y el fortalecimiento.
- Aumentar el enraizamiento
- Modificación de los patrones de conciencia
- y muuucho mas.... todo lo que surja en la sesión que sea necesario para las personas que la están tomando
martes, 6 de septiembre de 2011
La Ansiedad
Vivimos conectados en una voragine diraria que nos provoca estres, nos pone ansiosos, queremos los resultados 'ya', queremos la comida 'ya', queremos que nos atiendan 'ya'; todo el tiempo estamos enfocados en lo que sigue, en lo que viene, en lo próximo. Este acelere es parte de nuestras vidas y no nos hace bien. Por eso te invito esta semana a trabajar con Energía Vortex: 'La Ansiedad'
Según el diccionario la Ansiedad es el estado de angustia y temor que acompaña muchas enfermedades y que no permite el sosiego de quien la padece
Para trabajar el tema de "la ansiedad" durante la sesión canalizaré energía Vortex junto a la energía de Corazón Angélico que procesa el tema en forma global y te muestra con claridad cual es el nudo y como solucionarlo.
También estaré trabajando con las herramientas Rompiendo Las Lineas del Tiempo, la cual manda un tema u órgano a una dimensión en donde no hay tiempo ni espacio y vuelve a tu cuerpo reseteado a nuevo y con la Liberacion de la Impronta Genética y la Limpieza de la Capa Epigenética sobre el tema tratado, las cuales liberan condicionamientos y estrucutras en las improntas del cuerpo físico.
Además de lo especificado, durante la sesión haré:
- Limpieza y armonización de todos los chakras
- Energización de los caminos de energías (Meridianos, Nadis, Shin Jin, etc)
- Remoción de Nudos Kármicos si correspondiera
- Limpieza de cada cuerpo (físico, emocional, mental, espiritual, eterico, vibracional) y de órganos sutiles
- Colocación de grillas de sanación en los lugares mas comprometidos del cuepro físico para liberar cargas emocionales y fomentar la sanación y el fortalecimeinto.
- Aumentar el enraizamiento
- Modificación de los patrones de concienica
- y muuucho mas.... todo lo que surja en la sesión que sea necesario para las personas que la están tomando
Si estas interesado en participar (en presencia o a distancia) por favor confírmenme tu asistencia este e-mail o mándenme un mensajito al celu 15-6371-6521
Sentite libre de invitar a quien consideres le pueda interesar.
Un abrazo lleno de energías
Mir
Según el diccionario la Ansiedad es el estado de angustia y temor que acompaña muchas enfermedades y que no permite el sosiego de quien la padece
Para trabajar el tema de "la ansiedad" durante la sesión canalizaré energía Vortex junto a la energía de Corazón Angélico que procesa el tema en forma global y te muestra con claridad cual es el nudo y como solucionarlo.
También estaré trabajando con las herramientas Rompiendo Las Lineas del Tiempo, la cual manda un tema u órgano a una dimensión en donde no hay tiempo ni espacio y vuelve a tu cuerpo reseteado a nuevo y con la Liberacion de la Impronta Genética y la Limpieza de la Capa Epigenética sobre el tema tratado, las cuales liberan condicionamientos y estrucutras en las improntas del cuerpo físico.
Además de lo especificado, durante la sesión haré:
- Limpieza y armonización de todos los chakras
- Energización de los caminos de energías (Meridianos, Nadis, Shin Jin, etc)
- Remoción de Nudos Kármicos si correspondiera
- Limpieza de cada cuerpo (físico, emocional, mental, espiritual, eterico, vibracional) y de órganos sutiles
- Colocación de grillas de sanación en los lugares mas comprometidos del cuepro físico para liberar cargas emocionales y fomentar la sanación y el fortalecimeinto.
- Aumentar el enraizamiento
- Modificación de los patrones de concienica
- y muuucho mas.... todo lo que surja en la sesión que sea necesario para las personas que la están tomando
Si estas interesado en participar (en presencia o a distancia) por favor confírmenme tu asistencia este e-mail o mándenme un mensajito al celu 15-6371-6521
Sentite libre de invitar a quien consideres le pueda interesar.
Un abrazo lleno de energías
Mir
miércoles, 17 de agosto de 2011
Que hacemos en AUTOMATICO?
El marido de una amiga una vez le preguntó porque cortaba los bordes de la carne cuando la ponía al horno. Ella lo miró sorprendida y le contestó: 'No se, mi mamá lo hacía así'
Ahora mi amiga intrigada tiene este tema en mente y cuando al siguiente domingo van a almorzar a la casa de la madre le pregunta: 'Mamá, vos porque cortas la punta de la carne cuando la pones al horno?'
La madre la mira perpleja y le dice: 'No se, mi mamá lo hacía así'
A la semana siguiente la mamá de mi amiga va a visitar a su madre y recuerda la pregunta de su hija, así que en un momento le dice: 'Mamá, vos porque cortabas la carne en las puntas?'
Y la abuela responde: 'Porque cuando recién me casé con tu papá la fuente del horno que teníamos era muy chiquita y no entraba la carne entera, entonces cortaba los bordes que sobresalían para que no se quemaran... y me quedo la costumbre'
Cuestionate cada hábito que tengas. Quizás ya no lo necesites mas y puedas 'liberarte' de él
Ahora mi amiga intrigada tiene este tema en mente y cuando al siguiente domingo van a almorzar a la casa de la madre le pregunta: 'Mamá, vos porque cortas la punta de la carne cuando la pones al horno?'
La madre la mira perpleja y le dice: 'No se, mi mamá lo hacía así'
A la semana siguiente la mamá de mi amiga va a visitar a su madre y recuerda la pregunta de su hija, así que en un momento le dice: 'Mamá, vos porque cortabas la carne en las puntas?'
Y la abuela responde: 'Porque cuando recién me casé con tu papá la fuente del horno que teníamos era muy chiquita y no entraba la carne entera, entonces cortaba los bordes que sobresalían para que no se quemaran... y me quedo la costumbre'
Cuestionate cada hábito que tengas. Quizás ya no lo necesites mas y puedas 'liberarte' de él
jueves, 21 de julio de 2011
Primeras clases de VortexHealing en Español!
A partir de Agosto tenemos una nueva maestra de VortexHealing. Marcela Rodriguez transmitirá el Entrenamiento Básico.
Las fechas son:
Buenos Aires (zona Norte): 9 al 13 de Agosto. - - - Completo - - -
Santo Tomé (Prov. de Santa Fé): 24 al 28 de Agosto.
Ciudad de Santa Fé: 2 al 6 de Septiembre.
Ciudad de Buenos Aires (en Nuñez):21 al 25 de Septiembre.
Bariloche: 23 al 27 de Noviembre
Contactos:
Buenos Aires:
Javier Holodovsky tel.(11) 4792-1416 holyholo@gmail.com
Miriam Klajnberg tel.15-6371-6521 mirkla@gmail.com
Santo Tomé:
José Nocera tel.(0342)4744593 Cel.(0342) 155 406335 volveravivir@arnet.com.ar
Santa Fé:
Susana Carubini Tel. 0342 4581559 Cel. 342 155041962 susanacarubini@hotmail.com
Bariloche:
AnaMaria Fausto tel.(02944) 443396 Cel. (02944)15-294320 anamaridin@yahoo.com.ar
Para mas información sobre VortexHealing en Español, visite www.vortexhealing-es.org
Por favor reserven su lugar porque los cupos son limitados.
Descripción del Entrenamiento Básico:
Experimentarás una intensa aceleración de la luz, que evolucionará tu sistema quedando así habilitado para recibir la Rueda Vortex (mediante transmisión). La Rueda Vortex te permite canalizar VortexHealing, a nivel básico, en ti mismo o en otros.
Podrás:
Canalizar 49 formas diferentes de luz Vortex. Algunas de éstas formas están diseñadas para energizar y movilizar material físico, emocional y kármico; algunas formas generan menos movilización pero producen mayor nutrición; mientras que otras formas tienen propósitos bien específicos, como por ejemplo, Vortex de Anclaje: sirve para enraizar y Vortex Fuego Blanco se usa para eliminar infecciones
33 formas de luz Vortex trabajan específicamente en diferentes tipos de tejidos, como ser tejido pulmonar hepático, ocular, etc.
Podrás elegir la forma que desees canalizar, o pedir a la inteligencia divina que elija, ella enviará formas diferentes o formas combinadas de luz Vortex hacia distintas áreas del sistema, de acuerdo con lo que sea necesario.
Eliminar “nudos Kármicos” y su problemática del cuerpo kármico; desbloqueo de impresiones emocionales y mentales ubicadas en los cuerpos mental y emocional; energizar, armonizar y crear sanación profunda en todo el cuerpo físico.
Regenerar tu cordón de enraizamiento, que te enraiza, te fortalece y permite que la Tierra te nutra, todos nacemos con un cordón de enraizamiento, pero en occidente la mayoría lo pierde a los 4 años de edad.
Trabajar con las redes Vital y Divina en el cuerpo, y canalizar luz a través de ambas redes simultáneamente.
Sanar líneas divinas rotas así como líneas vitales rotas, de las Redes correspondientes.
Utilizar la Red Divina para la apertura del 3er ojo.
Canalizar Vortex Healing a distancia.
Eliminar energía negativa de espacios físicos (así como fantasmas) en menos de un minuto.
Aprender a recibir información desde Merlín, la fuente avatárica de VortexHealing.
Aprender meditaciones para abrir y profundizar el Corazón Espiritual.
Aprender a ampliar la visión de cómo sostenemos nuestro componente kármico así como de nuestros chakras y cuerpos energéticos.
Además de la aceleración kármica general y los efectos sanadores producidos por la transmisión que se mantiene durante las 24 horas de cada día que dura el entrenamiento, recibirás abundante energía sanadora en forma directa, aportada tanto por los otros estudiantes como por los ejercicios que se realizan.
Las fechas son:
Buenos Aires (zona Norte): 9 al 13 de Agosto. - - - Completo - - -
Santo Tomé (Prov. de Santa Fé): 24 al 28 de Agosto.
Ciudad de Santa Fé: 2 al 6 de Septiembre.
Ciudad de Buenos Aires (en Nuñez):21 al 25 de Septiembre.
Bariloche: 23 al 27 de Noviembre
Contactos:
Buenos Aires:
Javier Holodovsky tel.(11) 4792-1416 holyholo@gmail.com
Miriam Klajnberg tel.15-6371-6521 mirkla@gmail.com
Santo Tomé:
José Nocera tel.(0342)4744593 Cel.(0342) 155 406335 volveravivir@arnet.com.ar
Santa Fé:
Susana Carubini Tel. 0342 4581559 Cel. 342 155041962 susanacarubini@hotmail.com
Bariloche:
AnaMaria Fausto tel.(02944) 443396 Cel. (02944)15-294320 anamaridin@yahoo.com.ar
Para mas información sobre VortexHealing en Español, visite www.vortexhealing-es.org
Por favor reserven su lugar porque los cupos son limitados.
Descripción del Entrenamiento Básico:
Experimentarás una intensa aceleración de la luz, que evolucionará tu sistema quedando así habilitado para recibir la Rueda Vortex (mediante transmisión). La Rueda Vortex te permite canalizar VortexHealing, a nivel básico, en ti mismo o en otros.
Podrás:
Canalizar 49 formas diferentes de luz Vortex. Algunas de éstas formas están diseñadas para energizar y movilizar material físico, emocional y kármico; algunas formas generan menos movilización pero producen mayor nutrición; mientras que otras formas tienen propósitos bien específicos, como por ejemplo, Vortex de Anclaje: sirve para enraizar y Vortex Fuego Blanco se usa para eliminar infecciones
33 formas de luz Vortex trabajan específicamente en diferentes tipos de tejidos, como ser tejido pulmonar hepático, ocular, etc.
Podrás elegir la forma que desees canalizar, o pedir a la inteligencia divina que elija, ella enviará formas diferentes o formas combinadas de luz Vortex hacia distintas áreas del sistema, de acuerdo con lo que sea necesario.
Eliminar “nudos Kármicos” y su problemática del cuerpo kármico; desbloqueo de impresiones emocionales y mentales ubicadas en los cuerpos mental y emocional; energizar, armonizar y crear sanación profunda en todo el cuerpo físico.
Regenerar tu cordón de enraizamiento, que te enraiza, te fortalece y permite que la Tierra te nutra, todos nacemos con un cordón de enraizamiento, pero en occidente la mayoría lo pierde a los 4 años de edad.
Trabajar con las redes Vital y Divina en el cuerpo, y canalizar luz a través de ambas redes simultáneamente.
Sanar líneas divinas rotas así como líneas vitales rotas, de las Redes correspondientes.
Utilizar la Red Divina para la apertura del 3er ojo.
Canalizar Vortex Healing a distancia.
Eliminar energía negativa de espacios físicos (así como fantasmas) en menos de un minuto.
Aprender a recibir información desde Merlín, la fuente avatárica de VortexHealing.
Aprender meditaciones para abrir y profundizar el Corazón Espiritual.
Aprender a ampliar la visión de cómo sostenemos nuestro componente kármico así como de nuestros chakras y cuerpos energéticos.
Además de la aceleración kármica general y los efectos sanadores producidos por la transmisión que se mantiene durante las 24 horas de cada día que dura el entrenamiento, recibirás abundante energía sanadora en forma directa, aportada tanto por los otros estudiantes como por los ejercicios que se realizan.
domingo, 3 de julio de 2011
Los Miedos!!!
¿Cómo estás?
Esta semana quisiera trabajar un tema que siempre me esta dando vueltas "los MIEDOS".
Cada vez que me tropiezo con un tema, un impedimento, algun enojo o lo que sea que me perturba, me doy cuenta que debajo de todo eso hay algun miedo que no me permite seguir adelante, que no me permite traspasar ese tema, o que me hace quedarme rumiando algo.
Por eso los miedos, o algun miedo en particular, siempre esta bueno trabajarlo y limpiarlo porque es lo que nos limita para SER felices.
Todos nuestros sentimientos se construyen desde solo 2 sentimientos bases: AMOR o MIEDO y si te pones a analizar es asi; todo lo que sentimos viene desde el Amor o nos lo enseñaron desde el Miedo.
Por eso te invito a trabajar esta semana el tema delmiedo (o los miedos), con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
La sesiones GRUPALES de esta semana: serán el JUEVES 7 de Julio a las 19 hs. y el SABADO 9 de Julio a las 15hs. Las sesión comenzará 10 minutos después de la hora señalada, y durará entre 45 y 50 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular o NOT -técnica de organización neural- contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Un abrazote lleno de energías amorosas para esta semana
Mir
** Energía Vortex trabaja sobre la sanación energética de los cuerpos físico, mental, emocional, kármico, energético, etérico vibracional y espiritual. Para ver mas sobre todo esto podes acceder al sitio www.vortexhealing.com.ar
Esta semana quisiera trabajar un tema que siempre me esta dando vueltas "los MIEDOS".
Cada vez que me tropiezo con un tema, un impedimento, algun enojo o lo que sea que me perturba, me doy cuenta que debajo de todo eso hay algun miedo que no me permite seguir adelante, que no me permite traspasar ese tema, o que me hace quedarme rumiando algo.
Por eso los miedos, o algun miedo en particular, siempre esta bueno trabajarlo y limpiarlo porque es lo que nos limita para SER felices.
Todos nuestros sentimientos se construyen desde solo 2 sentimientos bases: AMOR o MIEDO y si te pones a analizar es asi; todo lo que sentimos viene desde el Amor o nos lo enseñaron desde el Miedo.
Por eso te invito a trabajar esta semana el tema delmiedo (o los miedos), con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
La sesiones GRUPALES de esta semana: serán el JUEVES 7 de Julio a las 19 hs. y el SABADO 9 de Julio a las 15hs. Las sesión comenzará 10 minutos después de la hora señalada, y durará entre 45 y 50 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular o NOT -técnica de organización neural- contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Un abrazote lleno de energías amorosas para esta semana
Mir
** Energía Vortex trabaja sobre la sanación energética de los cuerpos físico, mental, emocional, kármico, energético, etérico vibracional y espiritual. Para ver mas sobre todo esto podes acceder al sitio www.vortexhealing.com.ar
domingo, 26 de junio de 2011
Adiciones: adicción espiritual
Hola
¿Cómo anduviste?
Yo te extrañé la semana pasada. No pude conectarme porque se me ´murió´la compu y tuve que cambiar mother, procesador y memoria. Pero ahora estoy feliz porque tengo un avión!!!
También tuve mucho tiempo libre para darme cuenta de que soy una adicta a la computadora. Sin la compu no podía pensar, no podía armar mi semana, no podía organizarme o decidir que iba a hacer en cada momento del día. Solo estuve pendiente de cuando podía venir el técnico.
También aproveché a leer y "oh! casualidad" me encontré leyendo algo sobre las adicciones espirituales de Adyashanti. La adicción espiritual aparece cuando sucede algo genial y lo sentis como si estuvieras bajo el efecto de una droga. Y tu componente intelectual te dice que si tuvieras suficientes experiencias de este tipo te sentirias bien todo el tiempo. Son como borracheras agradables y placenteras; y ese ´subidon´va seguido de un bajón espiritual. Es un péndulo; es el movimiento del yo, que intenta tener determinadas experiencias y trata de evitar otras.
Entonces, que es lo importante? Si esa sensación genial de bienestar es solo un "subidón" que después lo sigue un "bajón" y es solo mi ego yo me pregunte: CUAL ES MI BUSQUEDA?
La respuesta es que mi busqueda es el DESPERTAR espiritual, poder estar siempre en la Verdad y en el Amor
Te invito a trabajar esta semana el tema de las adicciones, -comida, alcohol, la PC, la TV, tu trabajo, experiencias espirituales o la que vos te des cuenta que es una adicción para vos- con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
La sesiones GRUPALES de esta semana: serán el JUEVES 30 de Junio a las 19 hs. y el SABADO 2 de Julio a las 15hs. Las sesión comenzará 10 minutos después de la hora señalada, y durará entre 45 y 50 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular o NOT -técnica de organización neural- contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Un abrazote lleno de energías para esta semana
Mir
¿Cómo anduviste?
Yo te extrañé la semana pasada. No pude conectarme porque se me ´murió´la compu y tuve que cambiar mother, procesador y memoria. Pero ahora estoy feliz porque tengo un avión!!!
También tuve mucho tiempo libre para darme cuenta de que soy una adicta a la computadora. Sin la compu no podía pensar, no podía armar mi semana, no podía organizarme o decidir que iba a hacer en cada momento del día. Solo estuve pendiente de cuando podía venir el técnico.
También aproveché a leer y "oh! casualidad" me encontré leyendo algo sobre las adicciones espirituales de Adyashanti. La adicción espiritual aparece cuando sucede algo genial y lo sentis como si estuvieras bajo el efecto de una droga. Y tu componente intelectual te dice que si tuvieras suficientes experiencias de este tipo te sentirias bien todo el tiempo. Son como borracheras agradables y placenteras; y ese ´subidon´va seguido de un bajón espiritual. Es un péndulo; es el movimiento del yo, que intenta tener determinadas experiencias y trata de evitar otras.
Entonces, que es lo importante? Si esa sensación genial de bienestar es solo un "subidón" que después lo sigue un "bajón" y es solo mi ego yo me pregunte: CUAL ES MI BUSQUEDA?
La respuesta es que mi busqueda es el DESPERTAR espiritual, poder estar siempre en la Verdad y en el Amor
Te invito a trabajar esta semana el tema de las adicciones, -comida, alcohol, la PC, la TV, tu trabajo, experiencias espirituales o la que vos te des cuenta que es una adicción para vos- con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
La sesiones GRUPALES de esta semana: serán el JUEVES 30 de Junio a las 19 hs. y el SABADO 2 de Julio a las 15hs. Las sesión comenzará 10 minutos después de la hora señalada, y durará entre 45 y 50 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular o NOT -técnica de organización neural- contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Un abrazote lleno de energías para esta semana
Mir
domingo, 29 de mayo de 2011
Una Herramienta que te da vuelta....
Hola, ¿Cómo estás?
Yo aquí, otra vez armando nuestros encuentros semanales; renovada después de casi un mes con VortexHealing y 6 días de descanso en Capilla del Monte - Córdoba.
Esta semana te propongo utilizar en la sesión grupal una nueva herramienta llamada Corazón Angélico. Esta herramienta aborda el porblema o tema que elijas para trabajar, de una forma global y holística, creando un amplio movimiento de transformación. Durante la sesión habrá conexiones entre el cuerpo emocional y el reino angélico facilitando la liberación de viejos patrones emocionales. La energía de Corazón Angélico actúa de forma personal y humana y tiene una cualidad reveladora que provoca una profunda transformación. En la fase final asoman nuevas posibilidades que contribuyen al proceso de sanación
Así que te invito a trabajar esta semana el tema que vos quieras, el que mas te 'este molestando', el que vos elijas con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
NOTA: Si queres ver los mails anteriores podes verlos en mi blog: www.memcel.blogspot.com
La sesiones GRUPALES de esta semana: serán el MIERCOLES 1 de junio a las 19 hs. y el SABADO 4 a las 16hs. Las sesión comenzará 10 minutos después de la hora señalada, y durará entre 45 y 60 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular o NOT -técnica de organización neural- contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Un abrazote lleno de energías
Mir
Yo aquí, otra vez armando nuestros encuentros semanales; renovada después de casi un mes con VortexHealing y 6 días de descanso en Capilla del Monte - Córdoba.
Esta semana te propongo utilizar en la sesión grupal una nueva herramienta llamada Corazón Angélico. Esta herramienta aborda el porblema o tema que elijas para trabajar, de una forma global y holística, creando un amplio movimiento de transformación. Durante la sesión habrá conexiones entre el cuerpo emocional y el reino angélico facilitando la liberación de viejos patrones emocionales. La energía de Corazón Angélico actúa de forma personal y humana y tiene una cualidad reveladora que provoca una profunda transformación. En la fase final asoman nuevas posibilidades que contribuyen al proceso de sanación
Así que te invito a trabajar esta semana el tema que vos quieras, el que mas te 'este molestando', el que vos elijas con Energía Vortex**; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
NOTA: Si queres ver los mails anteriores podes verlos en mi blog: www.memcel.blogspot.com
La sesiones GRUPALES de esta semana: serán el MIERCOLES 1 de junio a las 19 hs. y el SABADO 4 a las 16hs. Las sesión comenzará 10 minutos después de la hora señalada, y durará entre 45 y 60 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular o NOT -técnica de organización neural- contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Un abrazote lleno de energías
Mir
domingo, 17 de abril de 2011
Novedades Vortex!
NOVEDADES!!!!
Esta próxima semana ya llega Gailynn Caroll la maestra que viene a dar varios cursos de Vortex (www.vortexhealing.com.ar)
Estoy super entusiasmada porque como te debe pasar a vos, cuando te rodeas de personas con vibración mas alta, vos tambien vibras mas alto, tenes mas luz, estas mas en concordancia con el Universo, conectado con tu ser superior o como quieras definirlo.
Y cuando estoy en épocas de clses de Vortex, tomándolas, traduciéndolas u organizándolas, me pasa todo eso.
Y te dejo una frase de Buda:
"Cuando las gente te enoja, sabé que es tu juicio lo que te enoja.
Nadie puede lastimarte si vos no queres, porque solo serás lastimado si juzgas que alguien puede lastimarte"
Un abrazote lleno de energías positivas
Mir
Esta próxima semana ya llega Gailynn Caroll la maestra que viene a dar varios cursos de Vortex (www.vortexhealing.com.ar)
Estoy super entusiasmada porque como te debe pasar a vos, cuando te rodeas de personas con vibración mas alta, vos tambien vibras mas alto, tenes mas luz, estas mas en concordancia con el Universo, conectado con tu ser superior o como quieras definirlo.
Y cuando estoy en épocas de clses de Vortex, tomándolas, traduciéndolas u organizándolas, me pasa todo eso.
Y te dejo una frase de Buda:
"Cuando las gente te enoja, sabé que es tu juicio lo que te enoja.
Nadie puede lastimarte si vos no queres, porque solo serás lastimado si juzgas que alguien puede lastimarte"
Un abrazote lleno de energías positivas
Mir
lunes, 21 de marzo de 2011
SGV: RESPIRAAAaaaaaaa !!!!!!!!
Como estuviste esta semana?
Fuerte los 2 últimos chakras, verdad?
Como si se destapara la cabeza y empezara a entrar 'viento'
jajaja
Esta semana me llegaron varios mails de RESPIRACION y recordé que también tengo ejercicios publicados en mi blog y alguno de ellos los enseñamos con Silvina en los talleres que dimos. Así que me pareció interesante volver a refrescarlos, compartirlos.
Cuanto mas tenso estamos 'menos respiramos'. Fijate que cuando estas tenso, nervioso o te pasa algo que te desequilibra, dejas de respirar profundo y las respiraciones se vuelven superficiales. Esto hace que llegue menos oxígeno a las celulas; lo que provoca no pensar claramente, no tener equilibrio muscular, entre muchas otras cosas. Así que está bueno hacer estos ejercicios varias veces al día hasta que se vuelvan parte de vos, de tu rutina, de tu vida.
RESPIRAR es natural, no tiene contraindicaciones y hace bien....
El aire nos conecta con el Universo.
Respirar es un movimiento fisiológico y tiene la capacidad de cambiar nuestras emociones en pocos minutos.....
IMPORTANTE: cuando uno lee las instrucciones en general en este tipo de ejrcicios parecen largos, complicados y que no se entienden y uno se descorazona y abandona.
Mi sugerencia es que empieces con uno, y que lo hagas primero siguiendo las instrucciones, alli te vas a dar cuenta que cuando hay 2 renglones de explicacion -inspire por la fosa nasal derecha, tapando blablabla..- en la práctica es 'pic' y ya lo hiciste!
EJERCICIO 1: este lo encontré - o él me encontró a mi- en la web de D. Chopra. Aquí va traducido:
Este es un simple ejercicio de respiración conciente que une la respiración y el sistema nervioso, ayudando a promover su suave integración y una sensación de armonía con la naturaleza.
Sentate recto en una silla y escucha música suave, o afuera escuchando el viento entre los árboles. Mientras escuchas, deja que tu atención fluya hacia fuera de tus oídos mientras exhalas. Repetilo por un minuto, luego hace lo mismo a través de tus ojos, haciendo que tu atención vaya hacia fuera en la respiración, suave y gentilmente. Repeti esto a través de las ventanas de la nariz, la boca, y luego quédate sentado en silencio escuchando la música con todo el cuerpo. Ahora permite que tu atención se sumerja en tu pecho. Senti donde está centrado tu corazón (en el punto donde el esternón y las costillas se unen) y respira a través de él dejando que la atención acompañe la respiración. Continua un minuto mas. Luego sentate en silencio tomando conciencia de tu cuerpo.
Este ejercicio dura 2 minutos pero se puede extender haciendo uno o 2 ciclos mas. Es muy agradable hacerlo al aire libre porque da una poderosa sensación de estar en armonía con la naturaleza. (andá a la plaza!!!)
EJERCICIO 2: este lo recibi por mail.
Tiene un powerpoint divino; y cada frase es acompañada con una foto espectacular. Pero como el archivo es muy pesado y además hay que abrirlo, preferí hacerlo mas simple. Pero si queres que te envíe el archivo completo, mandame un mail y pedimelo; hacer este ejercicio mirando las fotos es realmente genial!
Ahora, lee un renglón y hacelo y luego lee el renglón siguiente:
Toma una respiración profunda e imagina gotas de agua desde el cielo ...
Observa tu respiración por un momento ...No la modifiques, simplemente observa.
¿Dónde está? en el pecho? en el abdomen?
Si se trata del pecho, siéntelo ...Sientes opresión? Tienes ansiedad? Problemas?
Toma una respiración más profunda ...
Una vez más ...
Otra vez ...
Y… ¿por qué no llevar este aire también al abdomen? Respira muy profundo...aumenta tu espacio interior ...
Imagina tu cuerpo como un globo enorme ...Pon mucho aire en el globo ...
Cuando esté lleno, mantenlo así un poco...
Ahora vacíalo lentamente, expulsando todo el aire ...
Después de una pausa, repite el mismo movimiento!
Inspira ...
Mantén esa inspiración ...
Y exhala ...
Toma todo el aire posible ...
Observa otra vez ...
¿Cómo es tu respiración ahora?
Y su espacio interior?
La tensión ha disminuido?
Recuerda siempre reducir la presión en el pecho y que necesitamos para respirar una mayor apertura de nuestro espacio interior ...
Es gratuito y puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar
Se consciente de tu respiración!
Daré mas ejercicios de respiración la próxima semana. Así que practicá estos, y luego los siguientes y después verás cual te resulta mas cómodo hacer.
Te invito a trabajar con Energía Vortex** la Respiración, para sentirte Relajado y Centrado y vivr así cada día; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
Para la sesión GRUPAL de esta semana será un solo día y solo a distancia: el SABADO 26 a las 11hs. Las sesiones comenzarán 10 minutos después de la hora señalada.
La sesión dura entre 45 y 60 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Y no te olvides:
R E S P I R A A A A A A A A !!!!!
Fuerte los 2 últimos chakras, verdad?
Como si se destapara la cabeza y empezara a entrar 'viento'
jajaja
Esta semana me llegaron varios mails de RESPIRACION y recordé que también tengo ejercicios publicados en mi blog y alguno de ellos los enseñamos con Silvina en los talleres que dimos. Así que me pareció interesante volver a refrescarlos, compartirlos.
Cuanto mas tenso estamos 'menos respiramos'. Fijate que cuando estas tenso, nervioso o te pasa algo que te desequilibra, dejas de respirar profundo y las respiraciones se vuelven superficiales. Esto hace que llegue menos oxígeno a las celulas; lo que provoca no pensar claramente, no tener equilibrio muscular, entre muchas otras cosas. Así que está bueno hacer estos ejercicios varias veces al día hasta que se vuelvan parte de vos, de tu rutina, de tu vida.
RESPIRAR es natural, no tiene contraindicaciones y hace bien....
El aire nos conecta con el Universo.
Respirar es un movimiento fisiológico y tiene la capacidad de cambiar nuestras emociones en pocos minutos.....
IMPORTANTE: cuando uno lee las instrucciones en general en este tipo de ejrcicios parecen largos, complicados y que no se entienden y uno se descorazona y abandona.
Mi sugerencia es que empieces con uno, y que lo hagas primero siguiendo las instrucciones, alli te vas a dar cuenta que cuando hay 2 renglones de explicacion -inspire por la fosa nasal derecha, tapando blablabla..- en la práctica es 'pic' y ya lo hiciste!
EJERCICIO 1: este lo encontré - o él me encontró a mi- en la web de D. Chopra. Aquí va traducido:
Este es un simple ejercicio de respiración conciente que une la respiración y el sistema nervioso, ayudando a promover su suave integración y una sensación de armonía con la naturaleza.
Sentate recto en una silla y escucha música suave, o afuera escuchando el viento entre los árboles. Mientras escuchas, deja que tu atención fluya hacia fuera de tus oídos mientras exhalas. Repetilo por un minuto, luego hace lo mismo a través de tus ojos, haciendo que tu atención vaya hacia fuera en la respiración, suave y gentilmente. Repeti esto a través de las ventanas de la nariz, la boca, y luego quédate sentado en silencio escuchando la música con todo el cuerpo. Ahora permite que tu atención se sumerja en tu pecho. Senti donde está centrado tu corazón (en el punto donde el esternón y las costillas se unen) y respira a través de él dejando que la atención acompañe la respiración. Continua un minuto mas. Luego sentate en silencio tomando conciencia de tu cuerpo.
Este ejercicio dura 2 minutos pero se puede extender haciendo uno o 2 ciclos mas. Es muy agradable hacerlo al aire libre porque da una poderosa sensación de estar en armonía con la naturaleza. (andá a la plaza!!!)
EJERCICIO 2: este lo recibi por mail.
Tiene un powerpoint divino; y cada frase es acompañada con una foto espectacular. Pero como el archivo es muy pesado y además hay que abrirlo, preferí hacerlo mas simple. Pero si queres que te envíe el archivo completo, mandame un mail y pedimelo; hacer este ejercicio mirando las fotos es realmente genial!
Ahora, lee un renglón y hacelo y luego lee el renglón siguiente:
Toma una respiración profunda e imagina gotas de agua desde el cielo ...
Observa tu respiración por un momento ...No la modifiques, simplemente observa.
¿Dónde está? en el pecho? en el abdomen?
Si se trata del pecho, siéntelo ...Sientes opresión? Tienes ansiedad? Problemas?
Toma una respiración más profunda ...
Una vez más ...
Otra vez ...
Y… ¿por qué no llevar este aire también al abdomen? Respira muy profundo...aumenta tu espacio interior ...
Imagina tu cuerpo como un globo enorme ...Pon mucho aire en el globo ...
Cuando esté lleno, mantenlo así un poco...
Ahora vacíalo lentamente, expulsando todo el aire ...
Después de una pausa, repite el mismo movimiento!
Inspira ...
Mantén esa inspiración ...
Y exhala ...
Toma todo el aire posible ...
Observa otra vez ...
¿Cómo es tu respiración ahora?
Y su espacio interior?
La tensión ha disminuido?
Recuerda siempre reducir la presión en el pecho y que necesitamos para respirar una mayor apertura de nuestro espacio interior ...
Es gratuito y puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar
Se consciente de tu respiración!
Daré mas ejercicios de respiración la próxima semana. Así que practicá estos, y luego los siguientes y después verás cual te resulta mas cómodo hacer.
Te invito a trabajar con Energía Vortex** la Respiración, para sentirte Relajado y Centrado y vivr así cada día; estas sesiones están abiertas a todos los que deseen la transformación que brinda esta energía. Si no podés estar presente y estás interesado, podes recibir sanación a distancia.
Para la sesión GRUPAL de esta semana será un solo día y solo a distancia: el SABADO 26 a las 11hs. Las sesiones comenzarán 10 minutos después de la hora señalada.
La sesión dura entre 45 y 60 minutos.
Si estas interesad@ por favor responde a este mail mirkla@gmail.com o envia un mensaje al celular 15-6371-6521 para reservar tu lugar
Como venimos haciendo, el costo de la sesión es lo que puedas pagar - sugerimos $50 - vos, con conciencia, ponele el precio.
Para una sesión INDIVIDUAL: tanto de Vortex como de Memoria Celular contactame por mail a mirkla@gmail.com o enviame un mensaje al 15-6371-6521
Si tenes ganas, mandame un mail pidiendo algún tema específico para sesiones venideras o con cualquier pregunta o comentario que tengas.
Y no te olvides:
R E S P I R A A A A A A A A !!!!!
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