¿Cómo anduviste esta semana?
Yo sentí las energías muy densas. No se si por esto del dólar, de la economía del país, de estar en período post-elecciones pero estas 2 últimas semanas fueron como densas, te diría con molestias hasta físicas.
Lo que te recomiendo es tomar mucha agua, mucho enraizamiento y mucha respiración.
El enraizamiento es imaginar que te sale un cordón del hueso coxis (el 'huesito dulce') y que se mete en la tierra hasta llegar a su centro. Te lo podes imaginar de colores, y de cualquir forma y textura.
La respiración es estar atento a respirar normalmente y profundo y no respiraciones superficiales que llegan solo a las clavículas. Para relajarte probá respirar profunda un par de veces, contené unos segundos (contá hasta 5) la respiración y soltala con fuerza.
Aquí te dejo un videito musical:
http://www.youtube.com/watch?v=nylrSE08w0U&feature=BFa&list=PL31498094A4FCF5D3&lf=autoplay
Que lo disfrutes!!!!!!!!!!!!!!
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