Para momentos difíciles

Quería compartir con vos lo que vi en un video de Adyashanti:

Cuando tenemos un problema (preocupación, algo que nos perturba), hay que pasar de estar contraído a estar expandido

O sea,

- primero tenemos que tomar conciencia de que emoción nos produce este problema/situación,
- luego expandirnos pensando en amor, algo amoroso (podes pensar en tu gato, tus hijos, tu amante...)
- para después pensar/ver cual sería la mejor solución

Quizas esto te ayude a encontrar mejores soluciones en momentos difíciles.